Yoga

O Yoga é uma ciência milenar que ajuda o ser humano a desenvolver-se do denso ao sutil. Um conjunto de princípios e técnicas que, quando praticados corretamente, regulam o nível de energia no corpo, estimulam o bom funcionamento de todos os sistemas, proporcionam uma mente clara e ampliam a sensação de paz e felicidade interna.

As aulas são individuais ou em grupo, para praticantes de todos os níveis. Iremos trabalhar os fundamentos, posturas, exercícios respiratórios, exercícios de concentração e relaxamento. (Presencial/Online)